Saumon en papillote

ça vous dit du saumon pour demain?
une recette facile, rapide, peu calorique

Pour 2 personnes

2 pavés de saumon surgelé

Epices « spécial poisson » ça comprend ceci : (coriandre ; curry ; sel ; curcuma ; carottes ; fenouil ; carvi ; cumin ; poivre blanc ;aneth ; oignons, romarin ; céleri ; persil, thym ) j’achète tout prêt.

Bouquet de ciboulette

Crème allégée

Sel ; poivre

Papier alu

Chauffer le four à 180° th 6

Laver et sécher la ciboulette.

Découper 2 morceaux de papier alu pour faire les papillotes.

Poser les poissons au centre de chaque papier, saupoudrer avec les épices « spécial poisson ».

Ajouter 2 c à soupe de crème allégée.

Mettre la ciboulette découpée sur les poissons et fermer les papillotes

Enfourner pendant 20 min

Puis 6 min en ouvrant la papillote

Comments

[Frijoles]

Une très bonne façon de manger le poisson et diététique en plus!

[mca]

Merci pour l'idée. Je vais essayer ces jours ci mais sans herbes pour beaucoup .. à part moi personne n'aime ici ...... grrrrrrrrr ...... ils ne savent pas ce qu'ils manquent .. mdr
Bisous
Sylvie

[Nath]

ça donne envie......pourquoi ne pas tester les dégustations à domicile ??? lol....
bisous,
Nath

[kiki]

HUM!!!!!!!!!!!!HUM!!!!!!!!!!!!!à faire bientôt, merci pour la recette, bises, Christiane

[cricri]

Trop tard pour demain, mais je garde l'idée sous le coude.
Merci beaucoup Claudie !
Bisous